瑜伽療癒 052 Karana&Karya 成因＆結果

20170907 瑜伽療癒 Yoga Healing 

by Prathap老師 (每週四晚上8:30-9:45)

in Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑

今天要分享關於成因與結果的理論，但如果只單純說這個理論有點無聊，所以我為今天的主題下了一個標題“Yoga Chikitsa 瑜伽療癒”。Chikitsa 可以翻譯為療程、療癒、治療，Yoga Chikitsa 主要是在說如何借由瑜伽來治療自己的問題。

如果你去研讀關於 Yoga Chikitsa 瑜伽療癒，體位法大概只有15-20個，約12種呼吸法，只要這20種體位法與12種呼吸法就可以治療所有的疾病，疾病也許有非常多，但造成疾病的原因只有幾種。所以要去治療這些成因你只需要了解幾種主要的體位法。

而整個 Yoga Chikitsa瑜伽療癒的基礎就是建立在 Karana成因和 Karya結果的概念上，Karana 是成因，Karya 是結果，結果是成因所造成的，舉例來說陶土，如果說陶土是起因，捏出來的陶器就是結果，這個結果可能是ㄧ個杯子、ㄧ個碗、也可能是一塊磚或也許是泥做的面膜。

在 Karana成因和 Karya結果中，你無法去預測 Karya結果是什麼，所以我們說 Karya結果是 Maya馬亞，Maya馬亞無法預測的，他可能是任何的東西，他也可能什麼都不是，所以我們說 Maya馬亞，Maya馬亞不只是幻象的意思，也可以說他是所有你無法解釋的ㄧ切。

舉例來說，我身體的體溫升高，身上的火元素變的不平衡，會造成新陳代謝太高，或是造成情緒的忿怒，或是造成我掉髮的狀況，或是胃潰瘍，所以Yoga Chikitsa瑜伽療癒說，不要治癒你的結果，結果是 Maya馬亞，他明天會變成別的，Yoga Chikitsa瑜伽療癒說要去找到疾病的成因不要治療結果。

再舉例來說，當嘴中起了水泡（潰瘍），不要去治療舌頭，會造成水泡（潰瘍）的成因是胃部過多的火，學習從結果去找到成因，然後藉由挑選適合的體位法與呼吸法來練習，來治療與平緩造成疾病的成因。

最基本造成疾病的成因只有五種，三種督夏-督夏指的是不平衡的，不平衡的風能/火能/水能，或是主導身體的陽性能量/陰性能量。舉例說我現在感冒了，水能是在不平衡的狀態，神經系統處於陰性（月亮）能量，所以要選擇可以增加火元素降低水元素的體位法練習，並增加頻率與節奏來帶入更多的陽性（太陽）能量。

不管是身體上或心理上的問題，都可以將 Yoga Chikitsa瑜伽療癒的概念帶入，你必須知道一些體位法與呼吸法的功能，選擇正確的體位法與呼吸法，這就是 Yoga Chikitsa瑜伽療癒，他不需要任何固定的列序練習，就像你知道很多蔬菜水果香料，只要根據季節及選擇目前你所需要的。

如果對 Yoga Chikitsa瑜伽療癒有興趣的同學，老師將在2018 規劃 100小時的 Yoga Chikitsa瑜伽療癒師資課程，在課程中了解更多關於三督夏與陰陽能量平衡，就更容易了解該在什麼時間選擇正確的練習。





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