2019年11月14日 星期四

瑜伽療癒 Be Close 靠近


好久沒有發文了~

這個部落格主要是自己在瑜伽學習過程的紀錄,尤其是每週四晚間的小P老師故事分享。之前是以錄音然後中打來記錄課程與練習英翻中,中間會間斷這麼長的時間是因為老師提到,希望不要把整個課程打出來,保持一些神秘感。但其實是真的~以文字文章的敘述與現場來上課絕對還是有差的(線上預約 https://nyas.punchpass.com/classes),但一時間我就變得不知道該如何著手寫文章,就一直擱置下來了....

去年與老師合辦海外的僻靜課程幫忙翻譯,以及今年有較多的機會協助老師在課程上的口譯,在翻譯的過程發現隨著課程需求與連貫,像是文字這樣的逐字翻譯幾乎是不可能的任務,需要快速的理解然後轉換語言,在邏輯上是很大的考驗,加上自己的系列主題課程也在今年展開,在翻譯與授課後的檢討與微調,慢慢開始練習文字的編排與順序,會試著再開始分享更多文章給大家。

昨天在翻譯時老師提到了關於學習這件事~分享給大家

在課程前,先將你的心靜下來、慢下來,如果思緒過快,當老師在講課時你人在這但心不在這,那就無法看見老師所說的一切。就像我們在讀一些中國傳統的哲學理論時,就算是中文,但常常覺得這些文字離我們好遠,好難理解又不切實際。其實問題點是因為你不在這(YOU ARE NOT HERE ! ),當你進入教室就準備要開始瑜伽的課程,沒有心思去聽這些理論的課程,就會覺得聽不懂,很難理解。所以先把心靜下來,讓你的人與心更加靠近老師所說的,就算前一兩次聽不懂,當你越靠近就越容易理解了。

就像一個新學生要到瑜伽教室,但他不知道怎麼來,他打電話給老師,老師跟他敘述,捷運出來有一家 7-11 然後全家旁邊的樓梯上六樓就是教室,但這個學生走錯出口,所以出來時他轉來轉去都找不到老師所說的,但他找對方向,越來越靠近老師所說的地標後,他就順利來到教室了。一開始無法看見,是因為他不在那個區域,當他靠近就可以看見了。當你在這,你就會有能力看見,不需要一位醫生來幫助你了解你的身體,你自己就會解讀自己的身體。

我們都在學習的路上,我知道自己在語文的用字與英文翻譯上還有很多要改進與學習,但我試著更靠近~ 也邀請你們一起來學習。 NAMASTE



老師的工作就是將這些智慧刻印在我們的腦中
圖片來源:https://images.app.goo.gl/9V66DoxrQsyBrCES6



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